这些行为都是破坏免疫力的凶手

    文/李新华

    免疫力低下是人们生病的内在的、根本的原因。但你知道吗,一些小小的生活习惯竟也会影响你整天免疫功能。美国某媒体总结出了一些破坏免疫力的行为。

    缺少友情

    研究表明,社交生活越少,大脑里会有越多焦虑引起的化学物质,我们就越可能生病。一个对276个18到55岁的成人研究表明,有6个以上朋友的人比更少朋友的人抗击感冒的能力强4倍。

    睡眠不足

    睡眠不佳与免疫系统功能降低以及抵抗病菌的杀手细胞减少有关 ......