窈窕身材吃出来——辣椒

    文/华 阳

    辣椒含有辣椒碱、高辣椒碱、壬酰香荚兰胺等。色素有辣红素、胡萝卜素。此外还有维生素C、柠檬酸等。有温中、散寒、开胃、消食的作用。辣椒具有强烈的促进血液循环的作用。

    美体指数 ☆☆☆☆☆

    美体成分 膳食纤维、辣椒碱

    食材热量 212千卡/100克

    美体功效 红辣椒含有丰富的胡萝卜素和维生素A,辣椒强烈的香辣味能刺激唾液和胃液的分泌,增加食欲,促进肠道蠕动,帮助消化;辣椒所含的辣椒素,能够促进脂肪的新陈代谢,防止体内脂肪积存,有利于降脂减肥防病。

    慎用人群 眼疾患者、食管炎、胃肠炎、胃溃疡、痔疮患者应少吃或忌食;另外除有火热或阴虚火旺外病症,高血压病、肺结核病患者也应慎食 ......