太极拳丰富了我的晚年生活

    文/张一鸣

    俗话说“人过四十不学艺”,而我学太极拳是从57岁开始的,至今已有18个年头了。虽说没练到“太极神功”的程度,但也练得身强体壮,原来的胃肠炎、支气管炎都好了。练太极拳不仅增强了我的体质,还丰富了晚年生活,充实了精神世界。

    增添乐趣——心栽梅花报春风

    一开始,太极拳就给我一种神秘感。我是老观众了,以前经常在公园里看别人练。刚退休时,那种“清闲”真让我不习惯,于是我就跟着学太极拳消磨时光。谁知这一学,我才发现,太极拳不仅舒筋活血,还可调整心态。通过练太极拳我总结了四句话:从招式上看形体美,从要求中思考学问,从练习中找出差距,从进步中体会乐趣。

    磨炼意志——学做苍松傲风雪

    我体会学太极拳要过好三关:寻师关、适应关和恒心关 ......