最近，日本的一系列实验结果表明，柠檬水、普洱茶等有一定的减肥效果。

    ◎自然柠檬水

    众所周知，柠檬是一种富含维生素C的水果，一般人都将它作为美容食品。其实，柠檬中所含的物质，经过合理调配，还有减肥的功效。

    柠檬水可以解渴。且冲淡想吃东西的欲望，因此可有效抑制不当饮食。柠檬水制作简单，自己在家都可以做，所以它被称为“家庭主妇”式的喝水节食法 ......