家常保健菜谱——瘦身保健菜(之二)
蟹肉烧冬瓜原料:干蟹肉45克、净冬瓜200克
调料:高汤、盐、白糖、黄酒、姜片、葱段、湿淀粉、食用油各适量
制法:
1.将蟹肉放入碗内,加少许高汤,放上葱段、姜片,上屉蒸20分钟。冬瓜切成片,用沸水焯一下,捞出备用。
2.锅置火上,放入底油烧出香味,放入蒸好的蟹肉,再倒入蒸蟹时碗里的汤,加盐、白糖、黄酒调好味,将冬瓜入锅内,煮4~5分钟,用湿淀粉勾芡后即可出锅。
八宝冬瓜汤
原料:冬瓜350克 ......
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