怎样减少体内活性氧/茶水煮饭可防癌
怎样减少体内活性氧文/王 璟
北京电力学院急诊科副主任医师肖青说，人的寿命长短，与体内的活性氧(氧与人体某些物质发生化学反应产生)有关。人体内活性氧过剩会对细胞造成伤害，甚至导致细胞死亡，诱发各种心血管疾病、神经性疾病及肿瘤等200多种疾病。可使组织器官衰老，90%以上的老年性疾病是由它引起的。
清除体内过多的活性氧是防病延寿的关键：
慢呼吸 人体正常呼吸摄入的氧气中，98%被人体有效利用，约有2%转化为活性氧。放慢并深呼吸可增加氧的利用率，减少活性氧的产生。平时呼吸尽量放慢 ......
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