七件事饭后别急着做/5种人不适宜喝鸡汤
七件事饭后别急着做文/宗 言
吃饱了，松松裤带，抽支烟，喝杯茶，吃点水果，再不就冲个澡，出门散步，开车兜风。看起来真是逍遥自在，其实从养生角度看是不利健康的。
饭后吸烟 其危害比平时大10倍，这是由于进食后消化道的血液流量增多，致使香烟中有害成分大量吸收，损害肝、脑及心脑血管。
饭后饮茶 茶中的大量鞣酸会与食物中的铁、锌等结合成难以溶解的物质，无法吸收，致使食物中的铁质等营养白白丢失。最好在餐后一小时再喝茶。
饭后洗澡 体表血流量会显著增加 ......
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