高寿者日睡9小时以上/索菲亚.罗兰的不老秘密
高寿者日睡9小时以上我们不但要长寿,更要讲究生活质量。西安市老龄委通过对西安市102位百岁老人调查,得出一些合理养生的结论,对读者或许是个启发。
70岁后大多放手家务事
子女在物质、精神上为长寿老人提供保障,无微不至的尊重、关心和呵护,是使老人们长寿的关键。102名百岁老人中,98位与儿女们长期共同生活在一起,而另外4名则与孙辈居住在一起。此外,家人普遍反映百岁老人与配偶感情很好,这也说明长寿与夫妻和睦关系密切。
87.3%的人曾从事中等体力劳动
五六十岁的人正值壮年 ......
您现在查看是摘要页,全文长 2223 字符。