老年四季保健歌
春季到来暖洋洋，万物生长百花香。f#rh, 百拇医药
气温虽暖不稳定，莫乱脱衣免受凉。f#rh, 百拇医药
春捂秋冻不生病，春寒易病须预防。f#rh, 百拇医药
夏季到来白天长，气候变化不正常。f#rh, 百拇医药
炎夏疾病多发生，少吃生冷保胃肠。f#rh, 百拇医药
多喝开水少吃荤，经常洗澡水勿烫。f#rh, 百拇医药
秋季到来秋风凉，热冷交替需提防。f#rh, 百拇医药
衣食住行要讲究，加衣最好穿素装。f#rh, 百拇医药
秋凉抗病精神爽，皮肤耐寒体质强。f#rh, 百拇医药
冬季到来雪茫茫，寒风凛冽路冰霜。f#rh, 百拇医药
出门行路要走稳，保暖还须喝姜汤。f#rh, 百拇医药
天寒坚持勤锻炼，一年四季保安康!(周杏生)
气温虽暖不稳定，莫乱脱衣免受凉。f#rh, 百拇医药
春捂秋冻不生病，春寒易病须预防。f#rh, 百拇医药
夏季到来白天长，气候变化不正常。f#rh, 百拇医药
炎夏疾病多发生，少吃生冷保胃肠。f#rh, 百拇医药
多喝开水少吃荤，经常洗澡水勿烫。f#rh, 百拇医药
秋季到来秋风凉，热冷交替需提防。f#rh, 百拇医药
衣食住行要讲究，加衣最好穿素装。f#rh, 百拇医药
秋凉抗病精神爽，皮肤耐寒体质强。f#rh, 百拇医药
冬季到来雪茫茫，寒风凛冽路冰霜。f#rh, 百拇医药
出门行路要走稳，保暖还须喝姜汤。f#rh, 百拇医药
天寒坚持勤锻炼，一年四季保安康!(周杏生)