吃得太饱“撑”出十种病
美国的最新一项研究成果表明,那些在饭后揉着肚子、扶着腰、打着饱嗝的人们,哪怕是短期暴饮暴食,带来的健康灾难都无法挽回,不仅体重几年内会一直上升,对身体的伤害甚至会持续很多年。“吃撑”带来十种病
卫生部首席健康教育专家洪昭光说:“如果一个人的胃每天能容纳1斤的食物,只需填充一半,就足够其一天所需了。否则,只会让机体超负荷运转,造成一系列健康问题。”
1.肥胖:肥胖会带来包括心血管疾病、高血压、糖尿病、脂肪肝、动脉硬化、胆囊炎等,再加上由此带来的并发症,可能达到上百种。
2.胃病:吃得过饱所带来的直接危害就是胃肠道负担加重,消化不良。长此以往,还可能发生胃糜烂、胃溃疡等疾病 ......
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