季夏时您身体容易出现什么毛病

    1.小暑时的易发疾病

    “接天莲叶无穷碧，映日荷花别样红。”小暑到了，天气的炎热感明显加强，人很容易出现心烦不安、疲倦乏力、食欲不振、头晕等症状。此时您可以去市场上买些食材，煲上一锅汤水，就能很好地消暑纳凉。

    2.大暑时的易发疾病

    大暑是一年中最热的时候。天气闷热，湿气大，容易导致心脑血管疾病、中风、面瘫、风湿、暑湿感冒等病症。

    而且，因为天气太热，人喜欢在大汗淋漓后马上用凉水冲澡，大量喝冷饮，更有甚者，干脆在地上铺上凉席就躺下了，这样做很可能会导致阴暑。

    阴暑其实也是中暑的一种。就是说，不单是身体被暑邪侵袭，而且还加上寒气和湿气同时侵入身体了，表现为发热、怕冷、无汗、全身疼痛、神疲倦怠等。所以，您在消暑时别太贪凉，要预防阴暑。

    西瓜粥，解暑又解馋

    一般人吃西瓜，要么是直接吃，要么是榨汁喝。我自己也特别爱吃西瓜，所以没事就爱琢磨这西瓜的吃法。

    一次，我灵机一动，想着是否可以把西瓜做成粥呢?这还真让我琢磨出来了，用西瓜和西米煮在一起，味道真是好极了!

    说起这西瓜的功效，人们知道的就是解暑。其实，这西瓜粥具有清热解暑、止渴、利尿、降压等多种功效 ......