近期，网络上一首《粥疗歌》很受人们关注，它以歌谣的形式把一些常见疾病的粥疗方法清晰地表现出来。专家表示，各种保健粥的确具有很好的滋补养生、防病保健作用，但是喝粥也有一些需要注意的地方，否则也是会损害健康的。

    粥是养生的重要部分

    北京中医药大学养生康复系教授刘占文表示：中医历代养生学家都非常重视食粥养生保健。他说：“粥能益人，老年尤甚。”他还经常吟诵中国大诗人陆放翁的诗来说明食粥的好处：“世人各个想长年，不悟长年在眼前，吾得宛丘平易法，只将食粥致神仙。”

    一日三餐不能都喝粥

    上海华东医院营养科主任营养师陈霞飞表示：适当喝粥确实有益 ......