第二宜是多吃鱼和鱼油，鱼和鱼油里含的脂肪酸是不饱和脂肪酸，不饱和脂肪酸的作用是能多吸收脂肪。平常吃的香油也不升高血脂，它所含不饱和脂肪酸的比例较大，现在的植物油含的脂肪酸大多属于不饱和脂肪酸。

    第三宜是多吃豆制品，少吃米面。米面都是碳水化合物，以糖分为主，豆类里含有豆蛋白，植物蛋白。

    第四是吃银杏。银杏也称白果，里面有丰富的抗血小板活化因子。抗血小板活化因子防止血压凝结，通血管，提高免疫力。吃银杏一定要注意两点。首先一定要煮熟。银杏里的绿芽有毒，吃之前要把那个绿芽挑走。另外在食用数量上要注意，一次吃不能超过15个。

    专家食谱：1.胡桃芝麻丸。取胡桃仁、芝麻、桑叶各60克。将以上三味共捣如泥做成丸，每丸重5克，每日2次，每次1丸。凉开水送服。2.核桃加姜。切薄薄的一片姜，每天就着两个核桃吃。此方可补肾健脑防止脑血病，每天晚上吃。

    药忌：吃降血压的药，适宜的是含钾量高一些的，如可乐定、复方降压片。

    肾脏功能问题

    症状表现：肾脏和膀胱相表里 ......