全家齐进餐 宝宝吃饭乖

    宝宝厌食，需要找原因。中日友好医院儿科主任医师石效平表示，最常见的就是吃饭不规律、暴饮暴食、饥饱无度、挑食、偏食或过多的零食。最麻烦的是肠道疾病，如慢性腹泻、胃肠功能紊乱，除了及时去医院，一些中医的调理也不可忽视。最严重的是一些全身性疾病，如肝炎、结核病等都会导致厌食，不及时治疗原发性疾病，厌食的毛病就不会好彻底。石效平表示，家长最重要的是帮宝宝养成良好饮食习惯，食物应简单，别弄太多花样。每次吃饭给宝宝不太多的食物，允许少食多餐，不要让宝宝养成吃零食的习惯。避免吃快餐，快餐基本都是高度加工的精制食物，含热量多而营养少；也要少吃饼干、糖果、糕点等。

    同时，要让宝宝养成上餐桌吃饭的习惯，把小宝宝放在高椅上然后拉到餐桌前，使他能看到餐桌上的东西和大人如何用餐，使他习惯家庭用餐，与大人吃同样的东西，这样会激发宝宝对食物的兴趣。

    宝宝1到2岁的时候会表现出对食物的喜新厌旧 ......