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《茶·健康天地》
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2013年第5期
编号:
12690291
五大蔬果的健康密码/
http://www.100md.com
2013年5月1日
饮食与健康·下旬刊
2013年第5期
●如果你生来体质较弱,经常受感冒、风寒的困扰,那么需要摄入红色食物。
包括西红柿、红辣椒、西瓜、山楂、草莓、红葡萄、曼越橘、红枣等。红色食物富含番茄红素。研究表明,番茄红素可保护细胞膜,减少自由基的侵害,具有一定的延缓衰老作用。红色食物通常有助于血液循环,振奋心情,减轻疲劳。
●如果你的胃肠功能紊乱 ......
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http://www.100md.com/html/paper/1006-6845/2013/05/10.htm
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