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     吃啥补啥或以形补形的说法一直在坊间流传，大家听得最多的核桃补脑、猪腰补肾都属此流传。近日，微博上更是热传一条“形似人体器官的果蔬吃啥补啥”的帖子，至今转发过万次。这些传言，究竟靠谱不呢？

    核桃→大脑

    能健脑但不开发大脑

    传言：如果你将核桃完整剥开，果实形状以及表面曲折的沟回，与人类大脑及其皮层简直像一个模子刻出来的。你知道吗？核桃含有36种以上的神经传递素，可以帮助开发脑功能。

    真相：核桃是一种营养丰富的坚果，据测定，其富含的n-3脂肪酸对保护大脑、预防记忆力减退有好处，钙、铁等微量元素对大脑神经细胞有益 ......