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     “25岁的华为员工加班过度猝死”、“37岁的清华大学讲师倒在讲台前”、“85后淘宝店主过劳死”……类似报道频频出现。

    广州市第一人民医院心血管内科主任医师刘丰说，不少年轻人一直处于亚健康的生活方式，工作压力大、应酬多、饮食没有规律，长期通宵达旦娱乐等，即便平时已有头昏、脑胀等症状，但却常常觉得自己年轻，还能扛过去。还有一些年轻人，患了感冒仍然坚持工作，营养也没跟上，结果诱发了心肌炎。严重者诱发心肌梗死而致猝死。

    刘丰说，疲劳是一种信号，它提醒你，你的机体已经超过正常负荷，出现疲劳感就应该进行调整和休息，做到劳逸结合，张弛有度。人体就像“弹簧” ......