第1页

     身体衰老是阻止不了的，但心理衰老却可以推迟。那么老人要如何延缓心理衰老呢？

    1.保持积极的精神状态：积极的精神状态，主要为进取心、希望、理想等。

    一个人有了进取心、理想，并充满希望和奋发向上，就能老而不衰，充满活力。老年人最好正视现实，向往未来，少回顾过去，多看喜剧性的节目，参加聚会，笑口常开，保持沉静乐观。

    2.多用脑，勤思考：大脑衰老必然导致各个脏器的衰老，因此，老年人更要多用脑，勤思考，延缓脑细胞和组织器官的衰老 ......