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     盗汗，是指人在熟睡以后不知不觉地出汗，时多时少，严重时衣服湿透，醒来时汗流自止，常伴有内心烦热、两颊潮红、失眠、口干咽燥、舌红少苔、脉细数等症状。此症以小儿与青年、壮年最为多见，部分体虚老年人也时有发生。中医认为盗汗是身体阴虚的一种表现，大多是由于阴虚内热、阴津外泄而为汗。中医治则为滋阴降火止汗，中医食疗以滋阴补益为主。建议多选食葡萄、莲子心、金樱子、鸭肉、猪腰、乌鱼、蚌肉、蚬肉、番茄、菠菜、山药、莲子、大枣、银耳、鸭肉、鸡蛋等。常用食疗方有如下：

    冬虫草炖老鸭：老雄鸭1只去皮和内脏，洗净，冬虫草10～15克，放鸭腹内 ......