吃粥喝酒治腰酸/可防慢性肾炎的药膳/七种蔬菜根竟有特殊用途
吃粥喝酒治腰酸文/李春深
一些上了年纪的人常抱怨干点活就腰酸腿软，想多走几步路都走不动，这可能就是有点肾虚了，当然不只是老年人，许多年轻人过度劳累，不注意休息也会导致肾亏或肾气过早衰退而出现耳鸣、腰酸等症状，这时候我们就需要补补肾养养身了。
取芋头100克，粳米 50克，红糖适量，先把芋头洗净切块，同粳米煮成粥后调入红糖食用即可。芋头味甘辛、性平，归肠、胃经，具有益胃宽肠、解毒、补中益肝肾的功效。而红糖性温，味甘，入脾经，具有益气补血、健脾暖胃、活血化瘀的作用，对女性尤其有益。
枸杞酒也可以补肾养身。取枸杞50克 ......
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