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《茶·健康天地》
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2014年第4期
编号:
12665833
燕麦缓抑郁 核桃防干燥
http://www.100md.com
2014年4月1日
饮食与健康·下旬刊
2014年第4期
都知道吃羊肉有利于御寒保暖,但冬天还应该多吃些什么呢?美国《男性健康》杂志最新载文,刊出“冬季5种最佳食物”。
1.燕麦片:预防冬季抑郁。冬季接受阳光照射相对较少,人体血清素水平较低,容易导致冬季抑郁症。美国麻省理工学院一项研究发现,燕麦片等全谷食物有助于保持身体血清素水平,预防抑郁 ......
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http://www.100md.com/html/paper/1006-6845/2014/04/24.htm
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