产妇不吃蔬菜是误区
长期以来老人们认为水果、蔬菜较凉，产后坐月子进食会对胃肠产生不良影响，容易导致疾病发生。并且在中国传统观念中，月子里落下的病不好养。因此，许多老人都不允许产妇食用蔬菜。
广州医学院第三附属医院营养科主治营养医师曾青山表示，其实这是一种错误的做法。因为产妇由于产时失血、生殖器损伤及产后哺乳等需要，及时补充营养非常有必要，其来源除了多食肉、蛋、鱼以外，蔬菜水果也是不可缺少的营养来源，当中含有多种维生素，对人的健康十分有益，对增加母乳营养成分和哺乳婴儿都有好处。因此，产妇应多食用含有大量维生素、植物蛋白、矿物质、钙、铁、碘等的蔬菜水果以达到营养均衡。但注意不要吃得过多，以及生的、凉的尽量不要吃。, http://www.100md.com(陆应球)
广州医学院第三附属医院营养科主治营养医师曾青山表示，其实这是一种错误的做法。因为产妇由于产时失血、生殖器损伤及产后哺乳等需要，及时补充营养非常有必要，其来源除了多食肉、蛋、鱼以外，蔬菜水果也是不可缺少的营养来源，当中含有多种维生素，对人的健康十分有益，对增加母乳营养成分和哺乳婴儿都有好处。因此，产妇应多食用含有大量维生素、植物蛋白、矿物质、钙、铁、碘等的蔬菜水果以达到营养均衡。但注意不要吃得过多，以及生的、凉的尽量不要吃。, http://www.100md.com(陆应球)