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《茶·健康天地》
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2014年第5期
编号:
12661690
4:6饮食也需要“黄金比例”
http://www.100md.com
2014年5月1日
饮食与健康·下旬刊
2014年第5期
我们都知道饮食营养对健康的重要性,但是您知道吗?饮食不仅需要吃得健康、吃得营养,还需要“黄金比例”,只有掌握了科学的食用比例、食用量,才更有利于健康。
主食与副食的比例是4:6
通常我们所说的主食是指米、面、杂粮等,副食是指肉、蛋、蔬菜等食物。主食和副食二者缺一不可,有人提倡多食肉少吃粮 ......
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http://www.100md.com/html/paper/1006-6845/2014/05/04.htm
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