果蔬养生
材料:草莓100克,高丽菜100克,苹果1个,蜂蜜1大匙,柠檬1个。
做法:1.草莓去蒂,苹果洗净去皮去核,切成适当大小的块。
2.柠檬榨汁备用。
3.高丽菜洗净与“1”一起放入果菜榨汁机中榨汁。
4.加入蜂蜜、柠檬汁混均。
保健小秘密 高丽菜含有丰富的维生素B、C、K和钙及酵素,可预防老化,补肾益气,健胃,减缓关节、骨骼与肌肉的老化速度,消除肠胃障碍,预防感冒,减轻疲劳;而草莓有“维生素C之王”的美誉,对美容健康有益。常饮用可消除脸上的痘痘。, 百拇医药
做法:1.草莓去蒂,苹果洗净去皮去核,切成适当大小的块。
2.柠檬榨汁备用。
3.高丽菜洗净与“1”一起放入果菜榨汁机中榨汁。
4.加入蜂蜜、柠檬汁混均。
保健小秘密 高丽菜含有丰富的维生素B、C、K和钙及酵素,可预防老化,补肾益气,健胃,减缓关节、骨骼与肌肉的老化速度,消除肠胃障碍,预防感冒,减轻疲劳;而草莓有“维生素C之王”的美誉,对美容健康有益。常饮用可消除脸上的痘痘。, 百拇医药