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蒸也有技巧
http://www.100md.com 2014年5月1日 饮食与健康·下旬刊 2014年第5期
     待水开再放材料 要蒸东西请先等锅内的水烧开再放入材料,蒸时要隔水蒸。

    加水时请加热水 要蒸的时候,锅内必须一直装满热水。水太少的话,蒸气量就会减少,蒸笼边缘也易烧焦。只要水不够就立刻加入热水。

    蒸的时间、火候依材料而异 大部分的材料多用大火来蒸,例如:肉或鱼。但是若要蒸蛋羹时,则用小火,其表面才不会有凹陷。长时间蒸,应该尽量避免中途打开盖子,因为这样会让蒸笼内的温度下降。

    蒸笼 传统的蒸笼均以竹子编制,透气性良好,很适于蒸东西。不过若没有竹制蒸笼也没关系,现在的蒸锅效果也不错。在选购时注意买锅盖能够密合的,这样效果才好。, 百拇医药