佛家有佛家的养生标准。不管是忌食五辛、戒荤素食，还是过饱伤身、戒贪美味、酒乱心性等饮食传统，都有一定的养生意义，值得我们学一学。

    忌食五辛：

    五辛包括大蒜、小蒜、葱、韭菜、洋葱、芥末。佛家要求所有修行的佛家弟子都不能吃荤食及五辛。

    从养生角度上讲，这五种食物可以起到杀菌、排毒的作用，但凡事不可过度。五辛常会刺激人的口、鼻和眼，引起不适。

    戒荤素食：

    佛家规定 ......