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《饮食与健康·下旬刊》
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2014年第6期
编号:
12658347
延年益寿 补肾分年龄时间
http://www.100md.com
2014年6月1日
饮食与健康·下旬刊
2014年第6期
肾为先天之本,肾气的盛衰与人体的生长壮老有着盛则俱盛、衰则俱衰的同步关系,因此补肾可以延年益寿,但补肾也要分年龄,才能获得更好的效果。
四十岁补肾养阴
人们40岁开始出现肾阴亏虚、阴津减少,应重视补肾养阴。此时,主要是精血亏虚,容易虚火内生,出现五心烦热、眩晕耳鸣、失眠多梦、便干等症状,日常生活中要注意少吃辛辣燥热的食物 ......
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http://www.100md.com/html/paper/1006-6845/2014/06/62.htm
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