延年养生歌
人活百岁不是梦，科学养生是关键。
若要活得乐与健，树立健康新观念。
日出东海落西山，愁是一天乐一天。
春花秋月冬有雪，知足常乐寿百年。
忧愁悲愤病来磨，好心好情身康健。
合理膳食常运动，胜过无数药丸片。
日行万步夜早眠，七八分饱慢吞咽。
牛奶杂粮不可少，蔬菜水果天天鲜。
日饮八杯白开水，延年益寿享天年。, http://www.100md.com(李立臣)
若要活得乐与健，树立健康新观念。
日出东海落西山，愁是一天乐一天。
春花秋月冬有雪，知足常乐寿百年。
忧愁悲愤病来磨，好心好情身康健。
合理膳食常运动，胜过无数药丸片。
日行万步夜早眠，七八分饱慢吞咽。
牛奶杂粮不可少，蔬菜水果天天鲜。
日饮八杯白开水，延年益寿享天年。, http://www.100md.com(李立臣)