巧用红糖调经
醪糟红糖汤 黑芝麻30克，红糖30克，巴山瘦薯10克，醪糟20克。
做法：将黑芝麻去沙洗净，炒熟。在炒熟的黑芝麻里趁热冲入醪糟瘦薯，然后加红糖研碎拌匀即可。
黑芝麻有补益肝肾的作用，醪糟能够温热健脾，加以红糖活血，三种食材一起可以温中健脾、养血调经，此汤也可作为女性的日常饮品，润泽肌肤效果不错。
瘦薯红糖汤 干姜5克，红枣15克，巴山瘦薯10余片，红糖30克。
做法：将红枣洗净，去核；干姜洗净，切成片。锅里放入红枣、干姜片、红糖、瘦薯，加水600～800毫升，煮20分钟即可。
生姜可驱寒，大枣和红糖都是补血佳品，瘦薯是美容和调经佳品，这道汤能够补血暖身，每天喝一杯，对女性月经不调，痛经具有十分强大的调理功效。, 百拇医药
做法：将黑芝麻去沙洗净，炒熟。在炒熟的黑芝麻里趁热冲入醪糟瘦薯，然后加红糖研碎拌匀即可。
黑芝麻有补益肝肾的作用，醪糟能够温热健脾，加以红糖活血，三种食材一起可以温中健脾、养血调经，此汤也可作为女性的日常饮品，润泽肌肤效果不错。
瘦薯红糖汤 干姜5克，红枣15克，巴山瘦薯10余片，红糖30克。
做法：将红枣洗净，去核；干姜洗净，切成片。锅里放入红枣、干姜片、红糖、瘦薯，加水600～800毫升，煮20分钟即可。
生姜可驱寒，大枣和红糖都是补血佳品，瘦薯是美容和调经佳品，这道汤能够补血暖身，每天喝一杯，对女性月经不调，痛经具有十分强大的调理功效。, 百拇医药