气气归脐，寿与天齐，指的是揉腹和腹式呼吸。中医认为，腹为五脏六腑之宫城，腹为阴，背为阳。

    揉腹健身，在我国春秋战国时期就已在民间流行。南北朝齐梁时代达摩泽的《易筋经》记有摩腹三法，著名医家孙思邈的养生之道是“食后行百步，常以手摩腹”，他在巨著《千金要方》中说：“食毕当散步，数里来回行。摩腹数百遍，可以无百病。”清代的《厘正按摩要求》、《延年九转法》等书中，对摩腹的益处及其方法都有详细介绍。

    南宋诗人陆游的“解衣许我闲摩腹 ......