引发“上火”的具体因素很多，小儿如果中暑、受凉、伤风，过食猪肉、羊肉、狗肉等肥腻之品，缺少睡眠、喝水少、情绪波动过大等都会“上火”。

    孩子上火时，从食疗保健角度来看，总的原则是，多喝水，多吃清淡、易消化的食物。具体来说有以下几点需要家长注意：

    1、少吃辛辣刺激性食物 ......