宝宝营养菜谱——牛奶豌豆泥
原料:豌豆200克,白砂糖20克,牛奶200毫升,黄油30克。
做法:将锅烧热,下入黄油融化,倒入清洗干净的豌豆,翻炒至变色,冲入牛奶,加入砂糖,转小火煮5分钟;将煮好的牛奶豌豆倒入搅拌机,搅拌成豌豆泥,就做好了。
提示:
1.牛奶多点少点决定豌豆泥的浓稠度,没有牛奶可以用水代替;
2.在炒豌豆的时候要注意安全,小心豌豆爆出锅来;
3.白糖可以按自己的喜好多点少点;
4.没有黄油可以用色拉油代替,但是豌豆泥的香味会不一样,提前炒一下是为了很好地去豆腥味。, 百拇医药(王晓美)
做法:将锅烧热,下入黄油融化,倒入清洗干净的豌豆,翻炒至变色,冲入牛奶,加入砂糖,转小火煮5分钟;将煮好的牛奶豌豆倒入搅拌机,搅拌成豌豆泥,就做好了。
提示:
1.牛奶多点少点决定豌豆泥的浓稠度,没有牛奶可以用水代替;
2.在炒豌豆的时候要注意安全,小心豌豆爆出锅来;
3.白糖可以按自己的喜好多点少点;
4.没有黄油可以用色拉油代替,但是豌豆泥的香味会不一样,提前炒一下是为了很好地去豆腥味。, 百拇医药(王晓美)