握东西没力，步态变迟缓，站起来很费劲，这可能是你的肌肉太少了，患上了“少肌症”!运动营养专家提醒，50岁以后老人肌肉丢失得很快，“少肌症”会接踵而来，中老年人要注意练肌肉。

    “少肌症”其实就是肌肉减少症的简称，主要是因骨骼肌量流失、强度和功能下降而引起的综合征，在中老年人中比例较大。造成肌肉丢失的主要原因是，一方面，随着年龄的增长，肌肉蛋白的合成与分解不平衡 ......