冬季养生粥谣
要想皮肤好，粥里加红枣；
若想不失眠，煮粥添白莲；
气短体虚弱，煮粥加山药；
风热头疼症，煮粥加花生；
头晕血压高，芹菜煮粥妙；
要保肝功好，枸杞粥有效；
治疗腰腹痛，煮粥栗子灵；
口渴心烦燥，粥加猕猴桃；
便秘补中气，藉粥最相宜；
心虚气又短，粥里加桂圆。, 百拇医药(范军)
若想不失眠，煮粥添白莲；
气短体虚弱，煮粥加山药；
风热头疼症，煮粥加花生；
头晕血压高，芹菜煮粥妙；
要保肝功好，枸杞粥有效；
治疗腰腹痛，煮粥栗子灵；
口渴心烦燥，粥加猕猴桃；
便秘补中气，藉粥最相宜；
心虚气又短，粥里加桂圆。, 百拇医药(范军)