绝大多数人都知道，可乐不健康，碳酸饮料不好。可是，那些包装上画着水果蔬菜的饮料，真的就货真价实吗？不仔细看看食品标签还真不行。

    果汁饮料不是果汁

    有朋友问，我喝的是果汁，应当比较健康吧？我查看了产品的标签，发现上面第一位原料写的是水，第二位才是果汁，还有糖、柠檬酸、磷酸盐、香精、色素等。我告诉她：这不是纯果汁，而是果汁饮料。标签上明明白白地写着：原果汁含量≥10%。也就是说，只有10%是水果的营养，其他都是勾兑出来的。纯果汁必须是100%来自果汁的产品。

    果醋饮料不是果醋

    果醋饮料也是一样。人们以为自己喝的是酿造果醋，其实仔细看看标签就知道，里面真的果醋含量也很低，有的只有5%而已，大部分内容都是调配出来的，而且糖含量比一般甜饮料还要高。所以，它们根本就说不上比其他饮料更健康 ......