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编号:12634056
巴马原生态养生食物
http://www.100md.com 2014年12月1日 饮食与健康·下旬刊 2014年第12期
     云耳也叫黑木耳,是木耳类中质地最柔软,味道最鲜美,营养最丰富的一种,在巴马大部分地区都有野生,也有部分农民人工栽培种植。巴马人做云耳菜的方法也多种多样,有做成羹、汤,也有做炒菜或凉拌。这里介绍云耳羹、云耳骨头汤、云耳炒肉的烹制方法。

    云耳羹制作方法:干云耳100克 ......

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