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《茶·健康天地》
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2015年第1期
编号:
12629558
自制防病养生糊
http://www.100md.com
2015年1月1日
饮食与健康·下旬刊
2015年第1期
不少中老年人都喜欢购买芝麻糊、即食燕麦、壮骨粉、油茶粉、南瓜糊等冲调类的糊粉食用,专家提醒,市售的糊粉不太符合中老年人的养生防病需求,比如有些添加了过量的糖、油、盐、防腐剂,长期食用会损害健康。其实,中老年人完全可以自制养生糊,不但安全、健康,而且能起到养生保健、防病治病的功效。
核麻聪耳糊
配制:核桃仁100克、黑芝麻50克、鸡头米(芡实)250克 ......
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http://www.100md.com/html/paper/1006-6845/2015/01/109.htm
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