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《茶·健康天地》
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2015年第1期
编号:
12629771
这些习惯能健脑
http://www.100md.com
2015年1月1日
饮食与健康·下旬刊
2015年第1期
当我们日复一日地按照老习惯生活时,大脑便学会了“偷懒”。只要改变日常生活中的老习惯,就能再度激活大脑。
闭着眼睛洗澡。生活中,大多数人习惯通过视觉和听觉把信息反馈给大脑,往往忽视了触觉、嗅觉和味觉的功能。在熟悉和安全的环境中,不妨闭着眼睛洗澡,用双手的触觉感受自己的身体,区分不同的身体部位,根据触觉感受调整水温,还可以试着定位水龙头的位置,从而唤醒大脑深处的记忆 ......
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http://www.100md.com/html/paper/1006-6845/2015/01/70.htm
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