许多人提醒我，饮食千万不能狼吞虎咽，要“轻食”。我不以为然，像我这样早上喜欢睡懒觉的人，每天在上班路上的一家面店吃早餐就跟抢险似的，能“慢”下来吗？

    你错了，“轻食”不等于慢食。它虽然也讲究慢咽细嚼，但更多的是指一个人喜欢清淡、热量低、不含或少含人工添加剂的食物及少吃多餐的饮食态度……已“轻食”两个多月的老友校正我对“轻食”的理解偏差 ......