最好的老年人食谱
原材料：韭菜、猪腰各150克，核桃仁20克，红椒30克。
调味料：盐、味精各3克，鲜汤、水淀粉各适量。
做法：韭菜洗净切段；猪腰收拾干净，切花刀，再横切成条，入沸水中汆烫去血水，捞出控干；红椒洗净，切丝。盐、味精、水淀粉和鲜汤搅成芡汁，备用。油锅烧热，加入红椒爆香，再依次加入腰花、韭菜、核桃仁翻炒，快出锅时调入芡汁炒匀即可。, 百拇医药(柴瑞震)
调味料：盐、味精各3克，鲜汤、水淀粉各适量。
做法：韭菜洗净切段；猪腰收拾干净，切花刀，再横切成条，入沸水中汆烫去血水，捞出控干；红椒洗净，切丝。盐、味精、水淀粉和鲜汤搅成芡汁，备用。油锅烧热，加入红椒爆香，再依次加入腰花、韭菜、核桃仁翻炒，快出锅时调入芡汁炒匀即可。, 百拇医药(柴瑞震)