解密佟丽娅饮食保养心经
《北京爱情故事》成就了真爱，佟丽娅和陈思成甜蜜恋爱，羡煞旁人，大家同时也被佟丽娅身材的纤细美丽而迷倒，那么，佟丽娅减肥方法是什么呢？下面就来解密她的饮食保养经。
不要一味地节食
减肥不要以牺牲健康作为代价，要注意健康饮食。千万不要一味地控制热量的摄入，这是因为只有均衡的饮食才能够抑制饥饿和控制热量。佟丽娅非常注意自己的饮食。
减肥必然需要控制热量的摄入，只是不要过分地控制，应该聪明地控制饮食，比如选择较小餐具，多吃一些水果与蔬菜，少吃肉类，少喝高热量的饮料，更重要的是要多喝水，这样就能够很好地控制热量的摄入，从而达到减肥的目的。
保证充足的睡眠
保证充足的睡眠对于健康与减肥都是非常有利的。人体需要劳逸结合，研究证明，保证充足的睡眠有助于减肥。佟丽娅对于自己的睡眠质量一直都要求很高，这样也使得她的身材保持得非常好。
喝点绿茶
想要加快脂肪的分解速度，不妨喝点绿茶。绿茶是一种非常健康的保健品，它含有某种天然的物质，能够加快人体的新陈代谢，对于减肥是非常有利的。因此不妨常喝点茶品。, http://www.100md.com(黄苏)
不要一味地节食
减肥不要以牺牲健康作为代价，要注意健康饮食。千万不要一味地控制热量的摄入，这是因为只有均衡的饮食才能够抑制饥饿和控制热量。佟丽娅非常注意自己的饮食。
减肥必然需要控制热量的摄入，只是不要过分地控制，应该聪明地控制饮食，比如选择较小餐具，多吃一些水果与蔬菜，少吃肉类，少喝高热量的饮料，更重要的是要多喝水，这样就能够很好地控制热量的摄入，从而达到减肥的目的。
保证充足的睡眠
保证充足的睡眠对于健康与减肥都是非常有利的。人体需要劳逸结合，研究证明，保证充足的睡眠有助于减肥。佟丽娅对于自己的睡眠质量一直都要求很高，这样也使得她的身材保持得非常好。
喝点绿茶
想要加快脂肪的分解速度，不妨喝点绿茶。绿茶是一种非常健康的保健品，它含有某种天然的物质，能够加快人体的新陈代谢，对于减肥是非常有利的。因此不妨常喝点茶品。, http://www.100md.com(黄苏)