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《饮食与健康·下旬刊》
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2015年第7期
编号:
12596698
切记!做好九大戒 养生保健没烦恼
http://www.100md.com
2015年7月1日
饮食与健康·下旬刊
2015年第7期
养生保健九戒之一:戒懒。
希望你能够勤活动, 现在的青年都开始有富态的肚子,对身体不好。所谓的不要懒惰不是说你要勤于工作,而是你一定要持之以恒地适度运动。
养生保健九戒之二:戒过劳。
每天工作十七八个小时,超过身体所能负荷,这是违背大自然的规律的。半夜不睡觉,免疫功能会很低下,中医讲这是卫气营血紊乱,阴阳不和 ......
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http://www.100md.com/html/paper/1006-6845/2015/07/12.htm
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