天凉，此时正是运动的最佳季节。有人把体育运动称之为“冠心病的解毒剂”，运动可以降脂、降压、降血糖，还有减肥的功效，更加能提高心脏泵血功能，从而改善冠状动脉的狭窄。然而，心胸外科专家提醒大家，对于有心脏病的人来说，应选择步行、慢跑、骑车、游泳等动态型运动，而应避免举哑铃、搬重物、扳腕子等静态型运动。因为部分心脏有问题的老人在做上肢性肌肉锻炼时，尽管运动并不比全身性活动量大，但却更容易诱发心脏病的发作。

    一旦心肌梗死后，心脏功能会明显受损，所以冠心病患者既要运动又要不让心脏负担过重，把握“静”和“动”的度。一般来说，对于有心脏病的人来说，应根据医生的运动处方，测算出适合自己的运动量，选择步行、慢跑、骑车、游泳等动态型运动，而应避免举哑铃、搬重物、扳腕子等静态型运动。这是因为在进行这些负重的、突然爆发性的运动时，心脏为了供血给运动中的肌肉，进行强力的收缩 ......