男人用好这些年龄“橡皮擦”
要想保持青春和延年益寿其实并不难，生活中有个秘诀，它们就像橡皮擦一样，至少可以将男人的年龄“擦掉"10岁。
常用剃须刀，年轻5岁半 调查发现，刮胡子的男人比胡子拉碴的男人看上去年轻5.5岁。刮胡子会刺激脸部胶原蛋白的产生，让皮肤更光滑。
睡眠多，脸不老 长期睡眠不足会加快面部衰老，因为眼周肌肉可在睡眠中眼球快速转动时得到锻炼，而睡眠不足，眼周肌肉就会发生萎缩，留下黑眼圈。
经常锻炼，年轻10岁 美国《内科学档案》杂志刊登的一项新研究表明，每周进行3小时一定强度的锻炼，可以让人感觉身体年轻10岁。
口腔卫生，脑子更灵 研究表明，牙病患者智力明显低于牙齿健康者。其原因是，牙龈出血等问题会导致更严重的体内炎症，造成大脑损伤。常刷牙、使用牙线清洁牙缝、保持口腔卫生，大脑才能更灵敏。
心跳慢，寿命长 想保持年轻，就必须拥有强壮的心脏，让血液慢而有效地流动。来自美国心脏、肺脏和血液学会的迈克·劳厄说：“人的平均寿命是心跳30亿次，若能减慢心跳次数，则可延长寿命。”
有晨勃，更年轻 清晨勃起硬度越高，代表着男性血管越年轻。
训练大脑，年轻15岁 做做“脑筋急转弯”等大脑训练题，可以让45岁的人获得30岁人的大脑活力和记忆能力。
每天一杯酒，活到85 一项新研究表明，每天少个量喝酒(不超过3杯)，能使寿命延长到85岁的几率增加97%。
7小时, 百拇医药(徐澄)
常用剃须刀，年轻5岁半 调查发现，刮胡子的男人比胡子拉碴的男人看上去年轻5.5岁。刮胡子会刺激脸部胶原蛋白的产生，让皮肤更光滑。
睡眠多，脸不老 长期睡眠不足会加快面部衰老，因为眼周肌肉可在睡眠中眼球快速转动时得到锻炼，而睡眠不足，眼周肌肉就会发生萎缩，留下黑眼圈。
经常锻炼，年轻10岁 美国《内科学档案》杂志刊登的一项新研究表明，每周进行3小时一定强度的锻炼，可以让人感觉身体年轻10岁。
口腔卫生，脑子更灵 研究表明，牙病患者智力明显低于牙齿健康者。其原因是，牙龈出血等问题会导致更严重的体内炎症，造成大脑损伤。常刷牙、使用牙线清洁牙缝、保持口腔卫生，大脑才能更灵敏。
心跳慢，寿命长 想保持年轻，就必须拥有强壮的心脏，让血液慢而有效地流动。来自美国心脏、肺脏和血液学会的迈克·劳厄说：“人的平均寿命是心跳30亿次，若能减慢心跳次数，则可延长寿命。”
有晨勃，更年轻 清晨勃起硬度越高，代表着男性血管越年轻。
训练大脑，年轻15岁 做做“脑筋急转弯”等大脑训练题，可以让45岁的人获得30岁人的大脑活力和记忆能力。
每天一杯酒，活到85 一项新研究表明，每天少个量喝酒(不超过3杯)，能使寿命延长到85岁的几率增加97%。
7小时, 百拇医药(徐澄)