如何防止胃酸过多
胃酸过多源于不良饮食习惯。要防止胃酸过多，饮食规律排在第一位，每餐定时定量，少吃多餐，老人可以每天分为4～5餐，尽量不要出现饿到肚痛的情况，避免睡前进食，饭后适量走动。因此，对于一些因长期不良饮食习惯导致胃酸过多的人来说，饮食习惯适当改变，才能让胃酸远离他们的生活。
加碱减酸 在面对胃酸分泌过多时，最简便的方法是多食含碱食物。摄入相应的碱性物质能有效中和胃酸，例如，可以食用小苏打片或者苏打饼干，作用好，起效快。需要注意的是，服用小苏打中和胃酸时会产生二氧化碳，可引起嗳气、腹胀，以及继发性的胃酸分泌增加。因此，此类食物不能长期食用，只能用于缓解一时。在我们日常食物中偏碱性食物有牛奶等乳类，菠菜、油菜等新鲜蔬菜与碱性的果蔬如苹果、胡萝卜等。”
加温缓不适 胃喜温恶寒，在难以找到碱性食品时，可饮用适量的温开水，稀释胃酸，也能起到暂时缓解胃酸过多引起的不适。对于严重胃酸者，可用生姜和普洱茶一起煮，喝汤，而平时在烹饪时，加入少量的生姜也可暖胃。
加蛋白护胃 平时多补充足量的蛋白质，在胃酸排泄过剩，足量的蛋白质能维护胃壁，保护胃黏膜。豆腐、白肉鱼、牛奶等能提供丰富的蛋白质，又不会促进胃酸分泌，是胃酸过多者不错的选择。, http://www.100md.com(施旭光)
加碱减酸 在面对胃酸分泌过多时，最简便的方法是多食含碱食物。摄入相应的碱性物质能有效中和胃酸，例如，可以食用小苏打片或者苏打饼干，作用好，起效快。需要注意的是，服用小苏打中和胃酸时会产生二氧化碳，可引起嗳气、腹胀，以及继发性的胃酸分泌增加。因此，此类食物不能长期食用，只能用于缓解一时。在我们日常食物中偏碱性食物有牛奶等乳类，菠菜、油菜等新鲜蔬菜与碱性的果蔬如苹果、胡萝卜等。”
加温缓不适 胃喜温恶寒，在难以找到碱性食品时，可饮用适量的温开水，稀释胃酸，也能起到暂时缓解胃酸过多引起的不适。对于严重胃酸者，可用生姜和普洱茶一起煮，喝汤，而平时在烹饪时，加入少量的生姜也可暖胃。
加蛋白护胃 平时多补充足量的蛋白质，在胃酸排泄过剩，足量的蛋白质能维护胃壁，保护胃黏膜。豆腐、白肉鱼、牛奶等能提供丰富的蛋白质，又不会促进胃酸分泌，是胃酸过多者不错的选择。, http://www.100md.com(施旭光)