古法养生保健康
古代流传下很多千奇百怪的养生方法，有一些和我们现在所相信的主流科学相冲突，但也有一部分可以为现代理论所解释。
饿透 辟谷(饥饿养生法)是传统养生学中经常提到的一种方法，改良后也适合现代人尝试。适度的饥饿使植物神经、内分泌和免疫系统受到冲击，然后通过机体生理内环境稳定功能的重新调整，提高人体承受生理负担的能力，使各种身心疾病得到改善。
赤足 足底反射学说认为，足底是与内脏器官相连的敏感区，赤足走路时，它受到地面和物体的刺激，使神经末梢的敏感度增强，迅速把信号传入内脏器官和大脑皮层，调节植物神经和内分泌系统。
畅哭 该哭时，因控制压抑而不哭则于身体不利，这道理尽人皆知。医学专家认为，最好每100天左右应当想法让自己流一次泪，而女人则密度加一倍。
狂啸 狂啸能起到内脏按摩和推拿的作用，还可增强腹肌力量，改善心肺功能。狂啸也是一种有效的制怒妙法。怒则伤肝，怒气须一泄而尽。, http://www.100md.com(健文)
饿透 辟谷(饥饿养生法)是传统养生学中经常提到的一种方法，改良后也适合现代人尝试。适度的饥饿使植物神经、内分泌和免疫系统受到冲击，然后通过机体生理内环境稳定功能的重新调整，提高人体承受生理负担的能力，使各种身心疾病得到改善。
赤足 足底反射学说认为，足底是与内脏器官相连的敏感区，赤足走路时，它受到地面和物体的刺激，使神经末梢的敏感度增强，迅速把信号传入内脏器官和大脑皮层，调节植物神经和内分泌系统。
畅哭 该哭时，因控制压抑而不哭则于身体不利，这道理尽人皆知。医学专家认为，最好每100天左右应当想法让自己流一次泪，而女人则密度加一倍。
狂啸 狂啸能起到内脏按摩和推拿的作用，还可增强腹肌力量，改善心肺功能。狂啸也是一种有效的制怒妙法。怒则伤肝，怒气须一泄而尽。, http://www.100md.com(健文)