如今，人们的脾气似乎“水涨船高”，由于情绪控制不当引发的恶性事件屡见不鲜。与此同时，“情绪管理”概念的传播却不广泛，遑论掌握相关知识，大多数人甚至没有意识到，“情绪管理”是生活中一种重要的技巧。你是否正成为一名“易怒族”？我们又该如何处理生活中的各种“煽风点火”？

    不知不觉中，成了动不动就生气的人

    “平时说路怒、路怒，现在才发现，自己也开始怒了，还不是一次两次。”开车四年多的时间，车技虽然越来越娴熟，李鹤飞发现自己的心态并没有成为一名“老司机”，面对道路上种种不合规则的行车者与路人，自己非但没有变得越来越坦然，态度反倒是更激烈起来。

    “路见不平一声吼”的习惯甚至延伸到平常的生活中，无论是遇到有人排队加塞，还是公共场合有人吸烟，李鹤飞都要站出来指责对方几句，也几乎次次都是以双方不欢而散而告终 ......