腿上有堵挡风墙
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风为“百病之长”，如何来防冬季寒风呢？除了穿衣保暖外，还可按摩一下風市穴(直立，双手自然下垂于体侧，中指尖所指之处就是风市穴)。
古人认为，这个穴位为风邪的集结之处，邪风正风都在这里聚集，就像一个大杂货市场一样，因此取名为“风市”。因风邪而致的伤风感冒、身体抽搐、皮肤痛痒等与风有关的疾病，按摩这个穴位都有很好的效果。
寒气一般又容易从下而上侵入人体，坚持每天按摩风市穴，每次3～5分钟，可以预防风邪侵袭。对于抵抗力较弱的老年人来讲，也应该常按摩这个穴，坚持下来，感冒就会很少。老人手上力量较弱，可改用敲打法。, http://www.100md.com(吴大真)