三个食疗方防健忘
人到老年容易健忘。健忘分为生理性和病理性两种，生理性健忘程度较轻，发展到一定程度后不会进一步加重症状；病理性健忘则相反，多见于老年性痴呆。
中医学认为，健忘与心脾肾有关，多由于思虑、劳累过度而导致心脾不足，或年龄大、精亏髓减，致脑失所养而引起，常常与失眠并见，也多伴有头晕、耳鸣、腰酸乏力、心悸心慌、心烦多梦、食欲差等。选择适当的药膳进行辨证治疗，对于改善老年健忘有一定的积极意义，这里给大家推荐3个食疗方。
桂圆粳米粥
食材：桂圆肉15～30克、粳米10～15克。
做法：锅内加水100毫升，放入食材煮至粥烂即可食用。
功效：桂圆是我国四大名果之一 ......
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中医学认为，健忘与心脾肾有关，多由于思虑、劳累过度而导致心脾不足，或年龄大、精亏髓减，致脑失所养而引起，常常与失眠并见，也多伴有头晕、耳鸣、腰酸乏力、心悸心慌、心烦多梦、食欲差等。选择适当的药膳进行辨证治疗，对于改善老年健忘有一定的积极意义，这里给大家推荐3个食疗方。
桂圆粳米粥
食材：桂圆肉15～30克、粳米10～15克。
做法：锅内加水100毫升，放入食材煮至粥烂即可食用。
功效：桂圆是我国四大名果之一 ......
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