补血家常小食谱
一、酱瓜炒鸭血
鸭血性寒，有补血、解毒的功效，适用于失血气虚、体弱的女性朋友们。而且鸭血营养丰富，还是保肝的最佳食品之一。
准备食材：鸭血1块；干木耳20克；蒜薹3根；酱瓜半根；料酒、盐、白糖、五香粉适量。
制作步骤：1.鸭血从盒里取出，清水沖洗干净，切成豆腐块。2.干木耳洗净，用水浸泡2小时。3.鸭血块入清水小火炖熟，2～3分钟后捞出。4.酱瓜切条；蒜薹洗净切小段备用 ......
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鸭血性寒，有补血、解毒的功效，适用于失血气虚、体弱的女性朋友们。而且鸭血营养丰富，还是保肝的最佳食品之一。
准备食材：鸭血1块；干木耳20克；蒜薹3根；酱瓜半根；料酒、盐、白糖、五香粉适量。
制作步骤：1.鸭血从盒里取出，清水沖洗干净，切成豆腐块。2.干木耳洗净，用水浸泡2小时。3.鸭血块入清水小火炖熟，2～3分钟后捞出。4.酱瓜切条；蒜薹洗净切小段备用 ......
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